Être en Forme et en Pleine Santé - Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d optimiser votre bien-être ? Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu une activité physique pertinente et quâ une alimentation cohérente sont les clés indispensables afin dâ atteindre votre équilibre ? Alors revenez à l essentiel ! Nul besoin de frustration nutritive, [....]
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Ebooks gratuits en ligne télécharger pdf Être en Forme et en Pleine Santé PDF DJVU FB2 by Patrick Guyot - Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d optimiser votre bien-être ? Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu une activité physique pertinente et quâ une alimentation cohérente sont les clés indispensables afin dâ atteindre votre équilibre ? Alors revenez à l essentiel ! Nul besoin de frustration nutritive, d aliments allégés ou autres compléments alimentaires ou parapharmaceutiques... de séances sportives inhumaines, de techniques fitness révolutionnaires, de matériels sportifs encombrants, de soins esthétiques onéreux... Votre forme au quotidien dépend essentiellement de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main. Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation : chaque chapitre est entièrement consacré à une composante essentielle de votre condition physique. Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées... Vous détenez enfin l expertise pour être en forme et le rester.
Détails Être en Forme et en Pleine Santé
| Le Titre Du Livre | Être en Forme et en Pleine Santé |
| EAN | 9782851809971 |
| Auteur | Patrick Guyot |
| ISBN-10 | 2851809970 |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 288 pages |
| Editeur | AMPHORA |
| Catégories | Sports et passions |
| Évaluation du client | 4.8 étoiles sur 5 de 362 Commentaires client |
| La taille du fichier | 23.24 MB |
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